Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Jantung Rematik

By | November 10, 2017

Sembuh dengan cepat dari penyakit jantung rematik tentunya menjadi hal yang di inginkan oleh setiap penderitanya, maka salah upaya yang bisa dilakukan agar sembuh dengan cepat dengan mengetahui makanan sehat untuk penderita penyakit jantung rematik, silakan di simak !

Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Jantung RematikJantung rematik atau dikenal dengan istilah Rheumatic heart disease adalah suatu kelainan pada katup jantung yang menebal, penyatuan jaringan yang salah, juga pemendekan dan penebalan tali tendus karena fibrosis.

Pada umumnya jantung rematik menyerang pada usia anak-anak hingga remaja yang disebabkan oleh demam rematik akut akibat streptococcal dari bakteri streptococcus pyogenes.

Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Jantung Rematik

Banyak sekali makanan sehat yang bisa anda jadikan sebagai menu harian untuk menyehatkan jantung rematik agar tidak semakin parah dan berikut ini beberapa makanan sehat untuk penderita penyakit jantung rematik diantaranya :

  • Teh Hijau

Teh hijau dipercaya bisa dijadikan sebagai minuman yang baik untuk jantung rematik, karena memiliki kandungan antioksidan katekin yang bisa menekan resiko penyakit jantung dan stroke.

  • Ait Putih

Sebenarnya kebutuhan harian cairan seseorang berbeda, tidak harus 2 liter sehari karena tergantung pada kegiatan yang dilakukan.Namun untuk jantung rematik, mengkomsumsi air putih 2 liter sehari bisa membantu metabolisme dan membantu membuang zat-zat dari dalam tubuh.

  • Polong-Polongan

keluarga polong polongan bisa menjadi salah satu alternatif pengganti protein yang bebas lemak jenuh, selain itu juga polong-polongan ini mampu mengontrok kadara gula darah untuk menderita diabetes.

  • Kacang-Kacangan

Selain polong-polongan, kacang-kacangan juga menjadi makanan untuk penderita rematik karena dengan memiliki serat tinggi dan vitamin E yang bisa menurunkan kadar LDL.

  • Serat

Serat mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dengan cara mengikatnya di dalam saluran pencernaan sehingga tubuh tidak bisa menyerapnnya.Sumber serat yang baik yakni beras merah, oatmeal, cereal, buah-buahan, sayur-sayuran dan lainnya.

  • Minyak Zaitun Extra Virgin

Minyak zaitun berfungsi untuk menurunkan kadar LDL dan gula darah serta kerap ditemui dalam menu diet mediterania.Dimana diet mediterania sendiri diklaim sebagai diet terbaik untuk jantung karena diet ini menganut pemilihan menu-menu yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

  • Dark Chocolate

Produk coklat yang satu ini memiliki kandungan cacao sekitar 60-70%.Dimana kelebihan dark chocolate sebagai makanan untuk jantung rematik berada di kandungan polifenilnya yang mampu menurunkan tekanan darah, penggumpalan darah dan peradangan pembuluh darah.

  • Buah Dan Sayur Segar

Buah dan sayur segar ini juga tinggi akan antioksidan, vitamin dan mineral.Contoh antioksidan yang baik untuk jantung adalah antosianin dan flavonoid yang membantu menurunkan resiko serangan jantung karena mengurangi tekanan darah dan memperbesar pembuluh darah.

  • Bawang Putih Dan Bawang Merah

Bawang putih dan bawang merah termasuk ke dalam genus allium, dimana kandungan bawang sendiri yakni karbohidrat, senyawa sulfur, protein, asam amino, potasium, zink, selenium, kalsium, magnesium, sodium, zat besi, manganese, vitamin B kompleks, vitamin A dan C.

  • Oemga-3

Omega-3 ini sangat baik untuk jantung karena bisa mempercepat kesembuhan radang kronik, mencegah penggumpalan darah dalam pembuluh darah, menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah, mengatasi aritmia serta mengurangi penumpukan plak daalam pembuluh darah.

Nah itulah beberapa makanan sehat untuk penderita penyakit jantung rematik yang sebaiknya anda konsumsi, guna untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit jantung rematik yang anda derita saat ini.

Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini semoga bermanfaat dan bisa menjawab rasa ingin tahu anda.Terimakasih banyak sudah menyimak dan berkunjung di halaman sederhana kami ini.

Baca Juga :

by post : Obat Diabetes Melitus Alami Terbukti ampuh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *