Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Ginjal

By | December 9, 2017

Inilah beberapa jenis makanan sehat untuk penderita penyakit ginjal, guna untuk mencegah penyakit ginjal yang di derita tidak menimbulkan keparahan serta membantu proses pengobatan yang sedang dijalani agar berjalan maksimal.

Memperhatikan asupan makanan yang baik dan makanan yang tidak baik dikonsumsi oleh penderita ginjal adalah hal sangat penting untuk diketahui, guna untuk membantu mempercepat proses penyembuhan.

Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Ginjal

Ginjal merupakan salah satu organ vital dalam tubuh yang sangat mempengaruhi kondisi kesehatan kita selama kita hidup.Ketika menderita penyakit ginjal, jenis makanan untuk penderita penyakit ginjal wajib anda hindari dan masukan dalam diet anda.

Biasanya berbagai penyakit ginjal bisa datang dengan berbagai sebab seperti pola hidup khususnya dalam hal asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Ginjal

Dan berikut ini ada beberapa makanan sehat untuk penderita ginjal yang sudah diseleksi sehingga wajib anda konsumsi seperti :

1) Putih Telur

  • 2 butir putih telur memiliki kandungan 7 gram protein, 110 mg sodium, 108 mg pottasium dan 10 mg fosfor

Protein putih telur adalah salah satu sumber yang memberikan kualitas tinggi dan mengandung asam amino esensial, dimana putih telur merupakan jenis diet makanan untuk ginjal.

2) Apel

  • 1 apel ukuran sedang termasuk kulit mengandung = 0 natrium, 158 mg kalium dan 10 mg fosfor

Selain terkenal untuk diet, serangan jantung dan mencegah kanker ternyata, buat apel ini juga baik dikonsumsi oleh penderita penyakit ginjal karena bisa membantu keluarkan racun dan membersihkan ginjal.

3) Paprika Merah

  • 1/2 cangkir (±110 gr) paprika merah mengandung 1 mg sodium, 88 mg pottasium dan 10 mg fosfor

Paprika merah ini dipercaya bisa membatu meringankan penyakit ginjal dan mencegah penyakit kanker tumbuh dalam tubuh, dimana sayuran ini juga mengandung serat, asam folat, vitamin A, vitamin B6 dan vitamin C.

4) Ikan

  • 85 gram salmon mengandung 50 mg sodium, 368 mg pottasium dan 274 mg fosfor

Selain itu, ikan salmon juga mengandung omega-3 yang dipercaya bisa mengurangi peradangan.Adapun daging ikan lain yang direkomendasikan seperti : ikan tuna dan ikan mackarel.

5) Strobery

  • 1/2 cangkir (±110 gr) mengandung 1 mg sodium, 120 mg pottasium dan 13 mg fosfor

Selain dipercaya mampu mencegah kanker, ternyata buah ini sangat baik untuk ginjal.Kandungan dua fenol, anthocyanin dan ellagitanins sangat penting untuk membentuk struktur tubuh.

6) Kubis / Labu

  • 1/2 cangkir (±110 gr) mengandung 6 mg sodium, 60 mg pottasium dan 9 mg fosfor

Kubis / labu menjadi makanan yang cocok bagi penderita penyakit ginjal, karena mengandung vitamin dan bisa menjadi karbohidrat yang baik.Selain itu, kubis memiliki manfaat sebagai peningkat fungsi ginjal dan membuat ginjal menjadi lebih sehat.

7) Anggur Merah

  • 1/2 cangkir (±110 gr) mengandung 1 mg sodium, 88 mg pottasium dan 4 mg fosfor

Buah anggur memiliki sifat yang sama dengan apel yakni sebagai detoksifikasi atau pembersih, tapi konsumsi buah ini juga harus dibatasi misalnya hanya dua sampai tiga buah saja perhari dikarenakan mengandung banyak air.

8) Bawang Putih

  • 1 siung bawang putih mengandung 1 mg sodium, 12 mg pottasium dan 4 mg fosfor

Bawang putih menjadi satu bahan yang baik dikonsumsi bagi penderita penyakit ginjal karena bawang putih ini bisa mencegah proses oksidasi juga pembekuan darah.

9) Minyak Zaitun

  • 1 sendok minyak zaitun mengandung = < 1 mg sodium, < 1 mg pottasium dan 0 mg fosfor

Meskipun ada banyak jenis minyak, namun minyak dari buah zaitun ini yang baik untuk dikonsumsi bagi penderita ginjal, karena mengandung anti inflamasi, antioksidan dan juga asam lemak di mana membantu menyehatkan organ ginjal.

10) Rasberry

  • 1/2 camgkir (±110 gr) rasberi mengandung 0 mg natrium, 93 mg kalium dan fosfor 7 mg

Jenis buah yang satu ini sangat cocok untuk penderita penyakit ginjal, kandungan phytonutrient yang dikenal dengan asam ellagic bisa membantu ginjal lebih rusak dengan menetralkan radikan bebas untuk mencegah kerusakan sel.

Itulah beberapa jenis makanan sehat untuk penderita penyakit ginjal yang bisa anda masukkan ke dalam menu sehat harian anda sehingga proses pengobatan yang dijalani bisa lebih maksimal, disamping mengkonsumsi obat penyakit ginjal.

Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini, semoga informasi yang kami sajikan pada kesempatan kali ini bermanfaat dan bisa menjawab rasa ingin tahu anda terhadap penyakit yang anda derita.

by post : Obat Diabetes Melitus Alami Terbukti Ampuh