10 Buah Berbahaya Bagi Penderita Diabetes Karena Gulanya Terlalu Tinggi

By | October 23, 2017

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang ditandai dengan kadar gula darah yang jauh diatas normal sehingga penderitanya dilarang untuk mengkonsumsi makanan yang memiliki kadar gula yang terlalu tinggi.

Salah satu makanan yang memiliki kadar gula yang tinggi yakni terdapat pada buah-buahan dan berikut ini ada 10 buah berbahaya bagi penderita diabetes karena gulanya terlalu tinggi diantaranya :

1) Pisang

10 Buah Berbahaya Bagi Penderita Diabetes Karena Gulanya Terlalu TinggiPisang menjadi buah yang kerap dimasukkan ke dalam menu harian para pelaku diet, dimana penderita yang diet sekalipun tidak dianjurkan untuk mengkonsumsinya.Kalori dari pisang ini memang sangat padat karena gula yang terkandung ada sebanyak 10,1 gram per tiga ons setiap buahnya.

Selain itu, ada juga kandungan 15 gram karbohidrat dalam jus pisang per porsinya dalam satu cangkir.Itulah yang menjadikan buah ini sebaiknya tidak dimakan atau perlu sangat dibatasi konsumsinya.Karena mengkonsumsi secara berlebihan bisa membuat gula darah meningkat.

2) Sawo

10 Buah Berbahaya Bagi Penderita Diabetes Karena Gulanya Terlalu TinggiBuah sawo menjadi salah satu buah yang berbahaya bagi tubuh penderita diabetes karena kandungan gulanya yang sangat tinggi sekali, dimana hampir setara dengan pisang.

Maka untuk itu buah awo juga perlu dibatasi secara ketat konsumsinya bila anda menyukainya, penyajian yang lebih terbatas ini bertujuan agat tidak meningkatkan gula darah secara drastis.

3) Melon

10 Buah Berbahaya Bagi Penderita Diabetes Karena Gulanya Terlalu TinggiTak disangka ternyata buah melon yang segar dan penuh kandungan air juga mengandung banyak gula.Memang buah segar selalu memiliki serat dan vitamin serta bagus untuk diet.

Selain itu, buah melon juga termasuk ke dalam daftar buah yang mengandung vitamin C, namun sayangnya buah ini perlu ketat untuk dikonsumsi penderita diabetes.

4) Nanas

10 Buah Berbahaya Bagi Penderita Diabetes Karena Gulanya Terlalu TinggiSelain tidak dianjurkan untuk orang-orang dengan masalah asam lambung, nanas pun juga tak baik bila dikonsumsi berlebihan oleh penderita diabetes.

Buah ini bisa berefek berbahaya bila dikonsumsi tak dibatasi dengan baik, karbohidrat yang ada di dalamnya bahkan ada lebih dari 20 gram selain kadar glukosanya yang sangat tinggi.

5) Pepaya

10 Buah Berbahaya Bagi Penderita Diabetes Karena Gulanya Terlalu TinggiPepaya termasuk ke dalam buah yang mengandung vitamin E tinggi bahkan tak hanya itu, pepaya juga dipercaya mampu mengatasi sembelit atau konstipasi secara alami.

Kalori dan karbohidrat di dalam pepaya ini sangat tinggi dan rupanya juga kandungan gula darah 59mg/dL.Maka dengan fakta tersebut, penderita diabetes tidak dianjurkan mengkonsumsinya supaya gula darahnya tidak meningkat.

6) Mangga

10 Buah Berbahaya Bagi Penderita Diabetes Karena Gulanya Terlalu TinggiBuah mangga ini sangat disarankan untuk penderita demam karena memang merupakan makanan untuk orang demam tinggi, orang yang diabetes perlu menjauhi mangga.

Itu karena buah mangga ini justru mengancam menjadikan gula darah mengalami peningkatan dengan 70 kalori dan 12,7 gram kadar gula per 3 ons.

7) Aprikot

10 Buah Berbahaya Bagi Penderita Diabetes Karena Gulanya Terlalu TinggiBuah yang satu ini mengandung karbohidrat sebanyak 8 gram pada setiap setengah cangkir jus aprikot, tentu ini menjadi salah satu alasan mengapa buah ini tidak untuk diabetes.

Kandungan glukosa di dalam buah ini pun tergolong sangat tinggi dengan kadar 57 mg/dL,  maka jika konsumsi yang tidak dibatasi secara ketat oleh penderita diabetes hanya memperparah kondisi diabetes.

8) Stroberi

10 Buah Berbahaya Bagi Penderita Diabetes Karena Gulanya Terlalu TinggiBuah yang segar ini bisa membuat kadar gula darah melonjak dengan cepat.Stroberi bahkan bisa dimasukkan ke dalam daftar buah berbahaya untuk para penderita diabetes.

Ini karena tak hanya kandungan glukosanya saja yang tinggi, namun sukrosa pun juga termasuk besar kadarnya sehingga patut untuk dicoret dari daftar menu sehari-hari.

9) Durian

10 Buah Berbahaya Bagi Penderita Diabetes Karena Gulanya Terlalu TinggiBuah durian ini termasuk buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes, karena bukan kandungan gulanya yang tinggi namun kandungan alkohol di dalamnya juga sangat besar.

Selain tidak boleh dikonsumsi oleh penyakit diabetes, ternyata durian ini termasuk ke dalam buah yang memicu banyak penyakit serius lainnya seperti darah tinggi.

10) Semangka

10 Buah Berbahaya Bagi Penderita Diabetes Karena Gulanya Terlalu TinggiMemang benar bahwa semangka termasuk buah dengan kalori rendah di dalamnya, berikut kandungan serat tinggi.Tapi buah manis ini justru memiliki kandungan glukosa tinggi takni 72mg/dL sehingga penderita diabetes tidak boleh mengkonsumsi buah ini.

Itulah beberapa buah berbahaya bagi penderita diabetes karena gulanya terlalu tinggi sehingga untuk itu penderita diabetes harus pintar-pintar memilih buah yang memiliki kadar gula yang rendah.

Semoga informasi yang kami berikan pada kesempatan kali ini bermanfaat dan bisa menjadi jalan kesembuhan bagi penyakit yang anda derita saat ini.SEMOGA LEKAS SEMBUH !

Baca Juga :

by post : Obat Diabetes Melitus Alami Terbukti Ampuh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *